Per Pino 71

Fai culturismo?
Anch'io mi allenavo anni fa, prima di un brutto incidente che mi procurò danni a due vertebre cervicali, fortunatamente la quastione si è risolta diciamo "bene", ora faccio solo un pò di esercizi per mentenermi atletico, ma non più grosso come prima!

Ciao, Stany!

[pino1971]

ti spiego brevemente
in pratica salivo e mi abbassavo di peso abbastanza frequentemente, poi mi sono ritrovato a pesare 130Kg circa, per cui mi decisi a seguire una dietologa ed un regime alimentare corretto, con la giusta dieta e con l'aiuto delle pillole (erbe e medicinali, purtroppo la sola volontà non basta ) sempre sotto stretto controllo medico, in breve tempo ho raggiunto il peso di 75Kg (diciamo in due anni), però avevo perso molta massa magra e sembravo malaticcio per cui mi avvicinai al body building, in breve tempo ho raggiunto l'invidiabile peso di 90Kg con taglia 48 di pantaloni però dopo anni a misurare pasta, olio e menate varie, mi son preso l'anno scorso di libertà con risultati devastanti da lunedì riprendo ad allenarmi e a mangiare sano.........con una piccola pausa per l'oktober fest ........dovrei perdere circa 20Kg di cui buona parte di luiquidi presi per colpa delle medicine prese a causa di un mal di denti che mi attanagliava da prima delle ferie........penso di arrivare a gennaio ad una forma "guardabile"......

Fai ben a mangiare sano e ad avere una forma che ti faccia stare bene con te stesso, io faccio lo stesso (curo l'alimentazione e l'allenamento, in modo da avere un fisico asciutto e muscoloso quanto basta). "E non per farmi guardare dagli altri", "ma per me stesso", questo è il presupposto più importante!

Ciao, Stany!